棕南人流医院告诉你-人流术后吃什么好得快?

　　人流现在成了不少年轻男女都会经历的过程，但是还是建议不要经常人流，不然到了后面想要孩子的时候又怀不上，那就成了人生悲剧了，另外人流后尤其要注重术后护理，尤其是身体机能的恢复，很多女性朋友都不知道关于如何安排饮食让自己身体恢复快，那么下面我们跟着成都棕南医院医生一起了解人流术后吃什么好得快?

　　棕南人流医院告诉你-人流术后吃什么好得快?

　　1、人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　3、人流后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　4、鸡蛋枣汤。鸡蛋，红枣，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　5、人流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　以上就是关于棕南人流医院告诉你-人流术后的饮食安排，只有科学安排饮食才能够更快的从人流中恢复过来，不至于受到更多伤害，另外在这里温馨提示女性朋友一定要爱惜自己的身体，做好避孕措施很有必要。

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